今日のパトロール日誌

Please give fresh green for eyes, silence for ears. And always, give the Bangkok for mind.

タグ:ダイエット

お尻フリフリしてる動画で御飯三杯はイケる@tenデス

美しすぎる整体師【久嬢由起子】サン。。。
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『肛筋トレーニング』を提唱して、
テレビで、ときどきテレビでレクチャーをしてます
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エロい目で見てはイケマセン
エロい目で見ては・・・(ハァハァ)
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動画で見てたら、
まるで誘われているかのよう・・・(ごくり)
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・・・久嬢由起子先生の、
お尻に挟んだペンを売って貰えないモンでしょか?
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やせたいなら!健康でいたいなら!肛筋を鍛えなさい[DVD]




【今日の色調補正してみた】
・・・アレをあーして、こーして
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(どんっ)
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Pinky Heart 宮川由起子




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動けど喰わねど我が腹、細くならざり@tenデス

グラビアアイドルの【小倉優香】サン。。。
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Hカップおっぱいがウリの
小倉優香サンが
自身のInstagramで体重を公開しました・・・
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以下、インスタグラムから引用・・・

#ダイエット決意!体重公開
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(胸だけぢゃない!お尻だってエロい!!)
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太ったんだというと
そんなことないよ大丈夫大丈夫って
言われるのを
信じて調子に乗り…

みてください🤦‍♂️
証拠写真…. 顔も体も気づかないうちにこんなに変わってしまいました🤦‍♂️🤦‍♂️
痩せなきゃと思いつつ食べてしまい
運動しなきゃって思いつつ気温や天気を言い訳に寝てしまい、

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体重は
以前48キロ→現在53キロ🌧
体脂肪率
以前20%→現在27.5%🌧 今日、ついに1年前は着られたショートパンツのチャックが閉まらなくなったんです

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本当絶望しました。、、 そこで決意しました。
痩せるぞ!!!🔥 今度こそ本当に泣

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証拠写真2
痩せたら消すから
それまでここに恥をさらします🤦🏼‍♀️

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・・・ちなみに、小倉優香サンのスリーサイズは
身長 / 167 cm
スリーサイズ / B87 - W59 - H89 cm
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(雑誌掲載時は、お腹廻りチャンと修正されてました)(をいっ)
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・・・身長167cmで体重53kgは、けして太くないと思うぞ
体重より、むしろ乙女の秘密としては
実際のウエストサイズに興味あります(^^;)
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・・・ぜったい、公称サイズの59cm以上あるし(をいっ)


小倉優香ファースト写真集 ぐらでーしょん




【今日の身長体重】
・・・@tenも職場で、「太ったんだ」と言ったら
「うん、知ってる」、「見ればわかる」、「あんだけ食べてれば当然」等
ツレない返事のオンパレードをいただきました(涙)
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(ハァハァ)


みんなの 筋トレ&ごはん




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ちっぱいは正義(ジャスティス)だ!@tenデス

人気アイドルグループ・
乃木坂46メンバーの【齋藤飛鳥】サン。。。
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サイトウの漢字は
イチバン難しい「齋藤」です(^^;)
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そんな(どんな?)、齋藤飛鳥サンが
ファッション誌『anan』に登場
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おへそを「チラっ」としてるトコが
そこはかとないエロス
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・・・「食べて痩せる新常識」
と題した特集記事で、
表紙とグラビアを飾っております
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(おみ足も、ふつくしひ)
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ちなみに、グラビアでは
オッパイが、さも有るかのように写ってますが・・・
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・・・実際は、↓こんな感じです(をいっ)
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・・・微乳が好きだああああ!(叫)
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anan (アンアン)2018/02/07[食べて痩せる新常識]




【今日の錯覚】
・・・股間部分の、服の縞模様が何だか「くぱぁ」って感じ(ごくり)
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齋藤飛鳥ファースト写真集 潮騒




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嫌いぢゃナイ@tenデス

モデルの【ダレノガレ明美】サン。。。
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そーいえば一時期に比べて
テレビで見る機会が減ったな、と・・・(^^;)
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(自画撮り)
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・・・なんか、タイのLB(レディーボーイ)が
自画撮りした写真みたいだ、とか思ったり(をいっ)
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(「LB」って化粧品ブランドのCMにも出てます)(^^;)


そんな(どんな?)、ダレノガレ明美サンが
朝の情報番組『めざましテレビ』に出演・・・
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出版したばかりの
ダイエット本の宣伝だったので
セクシーなスポーツブラ姿で登場しておりました
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・・・朝から刺激的やのお(ヨダレ、ヨダレ)
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・・・ワキ舐めたい(ハァハァ)
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ダレノガレ明美 MY STYLE 単行本(ソフトカバー)


ダレノガレ明美ファースト写真集『ENJO』




【今日のKADOKAWAの人が】
・・・ダレノガレ明美サンの猫本が売れなかったと嘆いてました(^^;)


ダレノガレ明美 MY BABY COCO美さんと、ジジ吉と




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最近、由愛可奈サンの野暮ったさも嫌いぢゃナイ@tenデス

セクシー女優の【彩乃なな】サン・・・
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【恵比寿☆マスカッツ】のメンバーでしたが
本日2/10付で卒業と相成りました・・・
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結局、ダイエット企画は実現せず(^^;)
痩せられなかったからマスカッツをクビになった、
なんて噂もあったりなかったり・・・
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細いときはね・・・
ホントに可愛かったンですよ(ぽっ)
(過去形なんですケドね)(をいっ)
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そんな、彩乃ななサンが
卒業と同時(正確には2/8〜卒業前)に
都内屈指の高級デリヘルに電撃入店しました
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こちらのデリヘル・・・
水咲ローラ(滝澤ローラ)さんや、桃谷エリカさん、
初音みのりサン、木村つなサンらのビッグネームが在籍
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まだまだ居るぞ、若槻シェルビーさんに、水谷心音サン etc
はたまた、AVデビュー前の
坂口杏里(ANRI)サンも密かに働いていた超超超高級店
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・・・資金と興味のある御仁は是非に!!
資金のナイ@tenはDVDでガマン(しょぼん)
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出会って4秒で合体 彩乃なな


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完全主観 だらしなくて可愛すぎる彩乃ななとにゃんにゃんして暮らす




【今日の高嶺の花】
・・・水咲ローラさんで二時間16万円とか言われた事が(><)
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いきなりSEX えっ?今ここでですか? 水咲ローラ アイデアポケット [DVD]




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